Beyond Ballet

Barre flow

Beyond Ballet Barre Flow

Een lichtere versie van de barre workout waar de focus ligt op ademhaling, stretching en controle tijdens het bewegen. Een perfecte les als je weer back in shape wil komen op een rustiger tempo na bijvoorbeeld een blessure of zwangerschap.

Checklist

  • Rustigere les
  • Na bevalling, blessure of rustige opbouw
  • Adem gebruik tijdens het bewegen
  • Ontspanning
  • Core stability
  • Stretch flow

Gallerij