Welcome to
Beyond Ballet
Sinds 2017 is Beyond Ballet een uniek barre workout concept in Eindhoven waarbij het een missie is om jezelf krachtig, mooi en goed te voelen jezelf krachtig, mooi en goed voelen.
De verschillende workouts bij Beyond Ballet bieden je een workout formule waarbij zowel je fysieke als mentale behoeftes worden getriggerd.
Met professionele en persoonlijke begeleiding werk je samen met de docent aan een gezond lijf met getonede, lange spieren en een krachtige core stability.
Door tijdens iedere les ook meerdere stretch elementen toe te voegen wordt je mentale gezondheid ook aangesproken door de endorfine (gelukshormoon) die vrijkomt in je lijf. Happy body, Happy mind!
Beyond Ballet is er voor iedereen die toe is aan veelzijdigheid, souplesse en uitdaging tijdens het sporten. Het beste in jezelf naar boven halen, je vrouwelijke vormen versterken en met een heerlijk voldaan gevoel de les verlaten.
Ben jij er klaar voor? Kom langs voor een kennismaking en laat je verrassen tijdens één van onze workouts!
Lesaanbod
Beyond Ballet
Beyond Ballet
Barre
Barre is een fusion workout met verschillende oefeningen uit ballet, Pilates en yoga. Beyond Barre is bedoeld voor iedereen die houdt van een dynamische, fullbody workout met een elegant element...
Beyond Ballet
Barre shape
Een heerlijke mix van high energy Barre met shaping cardio intervals.
Meer focus op deep toning van je armen, buik, benen en billen.
Beyond Ballet
Barre Flow
Een lichtere versie van de barre workout waar de focus ligt op ademhaling, stretching en controle tijdens het bewegen. Een perfecte les als je weer back in shape wil komen op een rustiger tempo na bijvoorbeeld een blessure of zwangerschap...
Beyond Ballet
Power Pilates
| Taking Pilates to the next level! Strong, Powerful & Controlled. Tijdens deze Power Pilates les op de mat, worden al je spiergroepen getriggerd. De fusion van Pilates met krachttraining is deze les perfect voor het verbeteren van je overall toning, kracht, controle over houdingen en mobiliteit. |
|
Beyond Ballet
pilates Booty Sculpt
Tone it up! Tijdens onze Booty sculpt class train je al je vrouwelijke vormen. Strakkere billen, benen en buik worden gevormd door middel van een leuke en energieke workout op de lekkerste beats!
Beyond Ballet
Yoga flow
Yoga Flow is een zachtere yogastijl met soepele bewegingen die in elkaar overvloeien en de nadruk leggen op je ademhaling, stretching en verdieping van lichaam en geest. Een heerlijke les om je dag te eindigen en te ontladen
Herkenbaar?
Je hebt weinig extra energie of ervaart regelmatig stress in je lijf
De weken lijken voorbij te vliegen zonder dat je het bewust beleeft
Je hebt moeite om back in shape te komen
Je hebt 'geen tijd' om te sporten
Je slaapt onregelmatig
Je hebt geen idee hoe je een goede start kunt maken in het opbouwen van een routine die werkt voor jou
Kies voor jezelf
Al deze punten kun je verbeteren wanneer je kiest voor een gezonde en fitte levensstijl voor jezelf. Niet voor iemand anders, maar voor jezelf!
Gun jezelf momenten in de week om stress te ontladen, te werken aan een gezond en sterk lichaam, nieuwe energie te vinden door middel van beweging en om jezelf goed te voelen aan het einde van de dag.
Een vluchtig dieet of korte cursus om je goed te voelen geeft vaak maar een tijdelijk resultaat. Een dagelijkse haalbare routine creëren waarin gezonde verse voeding, beweging, mindfulness en voldoende rust de basis zijn om je doelen te bereiken, zullen een langdurig resultaat geven in de vorm van een levensstijl!
